Gestire i conflitti è un'arte:
imparala
e non metterla da parte
Immagina…
di essere capace di restare nel dialogo
e magari anche di mettertici comodo,
nonostante bisogni e vedute divergenti;
di saperti ascoltare e di sapere ascoltare l’altro
ritornando ripetutamente a uno spazio interiore
di tranquillità e fiducia,
anche quando il conflitto è difficile
e sono in gioco interessi e bisogni importanti;
di essere sincero e rispettoso
nel comunicare ciò che senti e ciò che vuoi,
facendo richieste chiare, che è diverso
dal pretendere o dal reclamare;
Immagina…
di non temere le tue emozioni né quelle dell’altro,
di sapere utilizzare la tua rabbia in modo costruttivo
e di saper restare saldo di fronte a quella dell’altro,
per favorire la connessione
ed evitare ciò che crea separazione;
di restare saldo e di tenere alta la torcia della comprensione
quando il tuo bisogno di essere ascoltato, compreso o rispettato
viene ripetutamente frustrato
e avverti la pressione emotiva che spinge per uscire
e provi l'impellenza ad attaccare o a fuggire o ti senti raggelare;
Immaginati…
Più libero e tranquillo nel mezzo di un conflitto,
capace di scendere al di sotto dello sfuriare delle onde,
per toccare, lì in profondità,
l'umanità che ti unisce all’altro
e per creare le condizioni più favorevoli
a soddisfare le necessità e i desideri di ciascuno.
Non è umano! Dirai.
E davvero ritieni invece umano
esplodere di rabbia e lasciarti andare alla violenza verbale,
essere nel giudizio, nella critica, nell’accusa, nella pretesa?
E allora,
perché non iniziare a posare lo sguardo
sulla possibilità di fare del conflitto un'opportunità di crescita
e camminare così verso la nostra umanità?
In fondo, la pace nel mondo
è fatta della pace che impariamo a portare
nelle nostre relazioni quotidiane.
Attraverso questi incontri puoi imparare ad aprirti a nuove possibilità di ascolto di te e dell’altro
e cominciare ad acquisire alcuni strumenti pratici, comunicativi e relazionali, per muoverti
con più abilità e libertà all’interno del conflitto.
Risorse: apporti della comunicazione nonviolenta, tra i quali strumenti specifici dell’approccio
‘Mediate your Life’ di John Kinyon e Ike Lasater.