autonomia

Resilienza, superare gli eventi critici

Da dove viene la parola "resilienza"

Il termine resilienza indica la capacità di un materiale di resistere agli urti senza spezzarsi e la capacità di recuperare la sua forma originale in seguito a una sollecitazione che ha provocato deformazione.

Negli ultimi decenni, sulla scia degli ingegneri che per primi hanno utilizzato questo termine applicandolo alle proprietà specifiche dei metalli, informatici, biologi, educatori, psicologi e medici hanno iniziato a introdurre questa parola nel loro lessico. 
 

Resilienza, la sorprendente dote genetica del genere umano

Applicata alla nostra realtà di esseri umani, resilienza indica una somma di capacità che ci consente di affrontare i traumi e in generale le avversità dell’esistenza e di uscirne rafforzati e arricchiti. Indica la forza e le risorse per far fronte alle crisi e l’abilità di riorganizzare la nostra vita nonostante e addirittura grazie alle difficoltà attraversate, tramite la messa in atto di un processo costruttivo di resistenza, integrazione e trasformazione.

Sinergie di apporti: counseling e yoga

COUNSELING E YOGA PER LA CRESCITA PERSONALE E LA PROMOZIONE DELLA SALUTE
 

I percorsi dello yoga e del counseling hanno caratteristiche, modalità e finalità proprie, ma ci sono dei comuni denominatori che li avvicinano. Alcuni di questi sono centrali e qui ne evidenzio due. Sia lo yoga sia il counseling portano nel loro DNA i doni dell'ascolto profondo e della consapevolezza: ingredienti imprescindibili per una qualità di vita migliore.